2020/9/10更新
太りにくい体質で悩んでる人は、太るために色々努力していると思いますし半ば諦めている人も多いと思います。
ガリガリ体型ってだけで
女性に対して自身が持てなかったり、、、
本当は行きたい海やプールに行くのを避けたり、、、
なぜか初対面の人になめられたり、、、
他にも数々の悩みがあると思います。
そんなぼくも、173cm49kgという典型的なガリガリ体型のハードゲイナー(太りにくい体質)で長年悩みながら太るために色々やってきました。
民間のトレーニングジムに週３で半年以上通ったこともありましたが、目標体重(身長引く110=65kg)には遠く及びませんでした。
そんな僕が、ライザップで真剣に頑張った結果たったの2ヶ月ちょっとで身長から見た理想体重になれました。
このおよそ2ヶ月間という期間は、太るために頑張ったことがある人にとっては驚異的なスピードだと分かってもらえるはずです。
目次
成果報告
さっそく成果報告からいきます。タイトルにも書いてますが、ぼくはたった２ヶ月ちょっとで16kg体重を増やすことに成功しました。
そこで、痩せている時期の体型と実際に16kg太ることに成功した体型を見比べてみます。
Before
身長・・・173cm
体重・・・48kg
見るからに気持ち悪いですね。餓死寸前の人みたいで、周りの人がもっと食えと言うのも今なら納得できます。
ちなみに、Beforeの体型は中学からだいたい変わってません。ずっとこんな体型でした。。。
After
身長・・・173cm
体重・・・65kg ＋16kg！
筋トレ後で多少パンプアップ(筋肉が膨張している状態)している状態を撮ったのは許してください。せっかくなら、最高の瞬間を画像に残しておきたいと思ったので。。。
ですが、通常時も力を入れればこれくらいになるので、そこまで差があるといわけではないです。
このBefore・Afterを見てよく言われるのが、もともと太りやすい人が極限まで痩せてから太ったんでしょと言われますが、そこに関しては証拠も何も提示できないので反論とかはしません。
これを証明するには、長年ぼくのことを知っている人じゃないと分からないからです。
「上の画像も本当は逆でしょ」
と初対面の人に言われても違いますよとしか言えません。
何が言いたいかというと、信じてもらえる人だけ信じてもらえれば、ぼくはそれで満足です。
あとは、証拠になるか分かりませんが入会前に無料カウンセリングがあるので
「実際にこんな人って過去にいましたか？」
と聞いてみてもいいと思います。
いましたよと言われると思いますが、証拠になるんですかね。笑
ちなみに仙台のジムで、担当トレーナーは今いらっしゃるかわかりませんが関場さんという方です。(本当に感謝しています！関場さんでよかったです！)
時期は2015年の10月ぐらいです。
自分が痩せ過ぎているのに気づき始める
ぼくが、自分の体型が普通の人よりも痩せていると気づきはじめたのは中学生になったぐらいでした。
その当時は、痩せていることをそこまで深くは考えていませんでしたが、2年3年と進級していくにつれ周りとの体格差が目に見えてつきはじめました。
そこらへんから、ヒョロガリと言われるようになり。
とくに体育の時間や水泳の時間は、クラスのやつに「ヒョロヒョロすぎだろ！笑」「蹴ったら折れそう」「もっと食え」・・・など、いじられてました。マジで嫌でした。
だいたいの人が成長期が終わる高校生ぐらいになると、もっと自分のヒョロガリさが目立つようになり、真剣に悩み始めなんとしても太りたいと思うようになりました。
そこから、ライザップにたどり着くまで太るために色々やりました。
ですが、結局太ることはできませんでした。
ライザップを選んだ理由と知ったキッカケ
なぜライザップを選んだかについてですが、結論からいうとこれしかないと思ったからです。
ぼくは、今まで太るために数々の挫折を繰り返してきました。その中で、何の知識もなく、根気もないやつが1人でやっててもダメだなという結論にいたりました。
とくに、筋トレは適切なフォームでやらないと筋肉がつきにくいことを知ったのが大きかったです。
ガリガリ体型の人は、普通体型の人に比べ疲れてくると適切なフォームを崩しやすいです。
そこを改善するために、ぼくはマンツーマンで筋トレをサポートしてくれて、かつ適切なフォームを教えてくれる人を探しました。
ですが、人見知りな僕にそんな人は周りにいませんでした。
しかも、その当時(2015~16年あたり)は専属で筋トレや食事のサポートをしてくれるジムはプロ向けのところしかなく、頼もうにも何百万円も必要なところしかありませんでした。
そもそも、個人は相手にしていないのでダメでしたけどね。。。
それでも何かないかと悩んでる時に、ちょっと前にテレビでライザップを特集していたのを思い出しました。
そこから軽くネットなどで調べ、無料カウンセリングもあるというので、気になっていることを徹底的に聞きに行きました。
正直決断する時でさえ、悩む点や不安要素はかなりありましたが、ここしかないなという思いとこれだけ金額を使うんだからここでダメなら太ることを諦めようと思いライザップに通い始めました。
なぜライザップで太ることができたのか？
今までどれだけやっても太れなかったぼくがライザップで太ることが出来た1番の理由は１人じゃなかったことだと思います。
もちろん太れた理由はこれだけではないですが、同じく太れずに悩んでる人に
「なんで成果がでたの？」
と聞かれた時に最初に出てくる言葉はやはり「１人じゃなっかたから」だと思います。
太ることだけに関にして言える話ではないですが、１人だとどうしても怠けてしまいます。(僕が怠けやすいだけかもしれませんが、、、)
いくら今までいい結果が出ていたとしても、今日はちょっとぐらい良いかなと思う日は絶対にあります。
意志の強い人はまた次の日からちゃんとやりますが、僕みたいに意志が弱い人間はそこからなぁなぁになっていき高確率でサボっていきます。
そして、辞めます。
そんな人でも、ライザップなら週に２回(人によっては異なる)は専属のトレーナーと顔を合わせて近況報告や疑問に思っていることをすぐに質問できる環境があるのでモチベーションを維持できます。
そして、なにより1番は励ましてくれるのがとても心強いです。ぼくが目標体重まで続けられたのは、この励ましてくれるのが１番大きな要因でした。
ライザップはダイエットだけではない！
ライザップはCMなどでダイエットを前面に押し出しているので、太りたい人が太るために行くところではないんだと思われがちです。
違います。ライザップは太ることを目的に入会しても何も問題ありません。
僕も最初はそんな風に思っていたので、初め耳にした時はライザップって言うものがあるんだ〜ぐらいに流していました。
ですがライザップには、太るための専用プランとして「重量プログラム」(今はマッスルゲインプログラムらしい)というものがちゃんと用意させれています。
厳密には太るというよりかは、バルクアップと言って主に筋肉を増やし、健康的に増量するといったものです。
なので、太るために行くのは場違いになるんじゃないか？と悩んでいる方も安心して下さい。そんなことはありません。
実際に僕もその重量プログラムでちゃんと太ることができました。それにライザップというところは、あなたが理想とする体型になることをしっかりサポートしてくれるところです。
太っている人が痩せに行くだけの場所ではないんです。
しかも、ダイエットというのは元々は痩せるだけの意味ではないんです。
広辞苑第六版にも痩せるでけではないと記載されています。
健康に支障をきたさない分まで体重を増やすことも「ダイエット」と呼ぶ。広辞苑第六版では、「規定食」「美容・健康保持のために、食事の量・種類を制限すること」と定義されている。
それでもどうしても気になるという方は、入会前の無料カウンセリングで質問してみてもいいと思います。
入会費・コース料金・ぼくが払った総額
僕がライザップで最初の入会時に支払いした金額は総額で税込:383,940円(8%)でした。今は消費税10％なので込391,050円です。
この内訳は、
・入会金 50,000円
・16回コース 298,000円
・最初に買ったドリンク(たぶん今ありません)
入会金とコース料金は、もちろん必須で3番目のドリンクは買わなくても大丈夫だったと今なら言えます。
僕が最初に払った金額はこれだけです。他にもプロテインやサプリなど色々ありますが、いりませんといえば無理にすすめられることはないですし、その後に悪い影響がでてくるなんてもちろんありません。
コースの追加
僕は最初のコース分で予想を超える結果が出たので、どうせなら完璧を目指そうと思い途中でコースを追加しました。もちろん安くはないのでまた悩んだんですが、、
その追加料金は16回コースで
288,000円(税込:311,040円)
僕の場合は体重48kg→65kgにするのに
総額 税込:702,090円
この金額はもちろん安くはありませんが、全くといっていいほど太れなかった人間がたった2ヶ月ちょっとで理想の体重になれたのは決して高すぎる金額ではないと思っています。
お金をケチって自分１人でやっていたら、成果がでるのが遅すぎて途中で挫折していたと思いますし現に今までその繰り返しでした。
自分１人でやって目標体重になるのに１年以上もかかってもいいと言うならライザップはやめたほうがいいと思います。
ですが、成果が出づらい中、挫折しずに長期間やり続けれる人はあまりいないと思いますし、そもそもこのサイトを見ていないと思います。
早く成果がでてほしいからこそ、ライザップについて調べてこのサイトを見ていただいてるのだと思いたいです。
なので、上記の金額は僕みたいに成果がでるかも分からずに１人でやって、途中で挫折する人には短期間でしっかり結果がでるライザップの料金は妥当だと思っています。
ライザップをおすすめする人・しない人
おすすめする人
根性論とかいいから早く成果が出て欲しい
今まで自分１人で筋トレなどをやってきて全然体重が増えなかった
もう挫折したくない
痩せすぎで真剣に悩んでいる方食事をちゃんととれる
１人では食事コントロールや筋トレを続けられない意志の弱い
おすすめしない人
高い金額は一切払えない
食事をちゃんと取れない
しっかりとしたトレーニング方法を筋トレ時にサポートしてくれる人がすでにいる
無料カウンセリングで徹底的に質問攻め
ぼくの話を聞いてもいまいち納得できない方や疑問がまだまだある方は、まず無料カウンセリングからでもいいと思います。
いきなり入会は誰でもハードルが高いと思いますし、ぼくも入会前に無料カウンセリングで気になる点や料金などを徹底的に質問攻めしました。笑
もちろん、内容以外にも
・施設がどのようになっているのか？
・スタッフの対応はどうなのか？
・本当に押し売りされるのか？
など多数のこと実感できると思います。
その中でちゃんと納得して気にいってから入会をしてみてもいいと思いますし、まずは話だけでも聞いてみようでカウンセリングを受けてもいいと思います。
もうヒョロガリって言われなくなりますよ！